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泡湯時，千萬別戴隱形眼鏡!!
蒸氣眼罩就是仿自熱毛巾敷眼的原理，但要小心，眼罩的加溫，恐怕會讓隱形眼鏡變形、變質，進而傷害眼睛的健康，同理來說，泡溫泉或在烤箱、蒸氣室也要避免。
發佈日期:2019/05/01
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WOW!!9成上班族關節卡卡、骨量不足、缺乏肌力 怎麼辦?
勞動節快到了，來關心台灣數百萬名勞動階層的身體健康狀況。根據最近一項調查顯示，台灣有高達9成的上班族，關節常有不適症狀，骨骼呈現老化狀態，肌力也明顯不足，這些狀況已成為上班族常見的職災。
發佈日期:2019/04/29
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瑜伽做過頭，常發生5部位運動傷害
瑜伽受到現代人喜愛，儼然成為一種時尚風潮，然而許多人未能注意正確的運動方式或是觀念錯誤，造成許多意外傷害。常見瑜伽姿勢錯誤，造成身體5大部位的運動傷害發生，但又應如何預防？
發佈日期:2019/04/29
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30日完美減重食譜（Day26）
為了減肥，幾乎所有人都會放下最愛吃的食物努力節食，不過一項大型回溯性調查顯示，其實只要選擇低脂食物，不必苦苦節食就會瘦。
發佈日期:2019/04/26
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