比節食有效！ 運動後30分鐘內用餐體脂肪馬上少25%
一般人常錯誤認為：「運動後吃東西易發胖！」事實上，研究指出，運動後及時補充優質營養，減脂效果好，同時可以增加肌肉。
每天洗頭還是有頭皮屑？ 3大NG行為很多人都犯過
頭皮和皮膚一樣，是由基底細胞往上形成角化細胞，脫落之後就形成頭皮屑。有時候因為一些內在或外在的因素，會讓頭皮角化變得不正常，其沾黏在頭皮上形成一層厚厚的皮，有時候則是某些疾病造成頭皮角化代謝速度過快，因而造成看起來永遠洗不乾淨，有著揮之不盡的頭皮在身上的困境。
如何幫助購物失控的家人？
在家人的部分，面對家有購物狂，蘇渝評認為，家人直接指責當事人，無法改善當事人的衝動購物行為，善用各種貼心的提醒，應能慢慢緩解當事人的購物衝動。
禿頭、白髮，更顯老態
白髮和禿髮是兩個不同的頭髮老化表現，但同樣都會顯出老態。正常人有10萬根頭髮，1個月長1公分，毛囊數量是出生就已由基因決定。李幼華說，頭髮有生長期、休止期和退化期，生長期有1000天，進入休止期、退化期後，大約100天就掉了，毛囊又恢復生長期。
婆媳過招 老公是你的神隊友還豬隊友？
在婆媳大戰的臨床個案中，常發現「兒子∕老公」的角色不見了，其實兒子∕老公是兩個女人大戰中的最佳潤滑劑與調解者，只有這兩個女人都愛的男人，才能成功處理解決糾結多時的婆媳問題；但在婆媳關係惡劣的個案中，男人往往都躲得遠遠的，不願當兩者間的疏通橋樑。
勤護手保養，防手部老化
古人說「奶油桂花手」，形容手很白晰、美麗，也形容富貴之相，但是有些人因為老化、遺傳或是疾病關係，手部紋路暴露，被稱「雞爪手」，如果是年輕小姐有雞爪手，雙手一伸出來立刻看起來就老上10歲。
6.0強震狂搖！ 擔心餘震睡不著該怎麼辦？
請注意！若是緊張、不安或失眠的狀況仍一直存在，並且影響到日常生活或工作，建議您盡速前往身心科接受心理諮商專業協助，或是撥打衛福部24小時安心專線0800-788-995。
颱風豪雨炸全台！ 超實用防潮除黴撇步快學起來
颱風通常會伴隨豪大雨，除引發溪水暴漲、低窪地區淹水，進而危及民眾的居家安全外，當水霧入侵家中，小黑點「黴菌」可能也會跟著跑出來見人，造成家具受潮，甚是引響身體健康；因此做好防颱的措施之外，家中的「防潮」與「除黴」工作也輕忽不得！
