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久坐害短命！ 5簡易伸展不離開椅子也能做
現代人隨著生活型態的轉變，除了上班需要久坐在辦公桌前，另外還有很大一部份的時間是坐著使用手機或是看電視，像是植物一般一動也不動，有的甚至徹夜未眠，如此一坐經常就是好幾個小時沒有起身。
發佈日期:2020/02/05
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牙周病會傳染！ 避免細菌擴散2件事要記得做
口腔健康與全身系統性疾病的相關問題與研究，近年來備受各界關注：牙周病與糖尿病、心臟病、骨質疏鬆、中風等慢性疾病，皆呈現高度關聯性，甚至是嚴重影響生活品質的阿茲海默症，也都與牙周病脫離不了關係。
發佈日期:2020/02/05
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開工吃春酒一攤接一攤！ 怕胖先避開6飲食地雷
過完年，不少公司春酒已經開跑了！大部分公司都會以桌菜方式舉辦聚餐，少不了大魚大肉美食相伴，以及添加現場氣氛含酒精飲料。不過，在各式佳餚開心吃下肚的同時，小心背後隱藏的驚人油脂高熱量；另外，更要當心暴飲暴食飲後，容易引發消化不良或急性腸胃毛病，尤其有心血管疾病者要特別注意，飲酒過量可能引發急性心肌梗塞。
發佈日期:2020/02/03
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星期一上班好厭世？ 3個小習慣幫你找回工作效率
根據英國一項調查指出，在星期一的早晨，上班族平均要等到上午11點15分左右才會變得比較開朗、也較會微笑；該研究中也指出，週一更是週間工作效率最差的一天。因此，除了上班族要突破自己的情緒與工作壓力外，管理階層也可考慮在週一上午舉行會議，為屬下訂立一週的工作目標及計畫，同時也有助於員工收拾心情。
發佈日期:2020/02/03
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瘋手遊也是病！ 網路遊戲障礙症9症狀你中了？
科技技術不斷提升，人手一機已經成現代人生活趨勢，善用科技產品雖然可以為生活帶來方便性、提升工作效率，但過度依賴或沈迷也會造成許多後遺症。
發佈日期:2020/02/02
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