常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

三高、慢性病疾患天冷注意！ 11項保命絕招要牢記

健康醫療網/冷颼颼，心血管疾病、中風易發作　牢記11項保命絕招！

口罩、乾洗手使用必看！　防疫專家教你正確用法

健康醫療網/口罩、乾洗手使用必看　防疫專家教你遠離武漢肺炎

泡腳幫四肢解凍 牢記5原則才有用

身體怕的不是低溫，而是忽冷忽熱的溫差，當溫差大或進出室內外溫度轉換過快時，血管如果無法適應、就會突然收縮、擴張，產生肩頸僵硬、頭痛、手腳麻木、四肢冰冷等症狀，嚴重時會引發血壓升高、心臟不舒服，甚至發生心肌梗塞、中風、猝死等風險。

元宵吃湯圓3密技 不增肥更不怕血糖爆衝

NOW健康/元宵吃湯圓人也跟著圓？ 營養師3招破解

火燒心未必胃出問題！ 8症狀都可能是心肌梗塞警訊

心臟的動力來自主要三條冠狀動脈血管供應血液，這三條冠狀動脈其中任何一條出現堵塞，都會導致心肌缺乏氧氣和養分而受損，甚至造成心臟組織永久性壞死。因此，安排健康檢查掌握心臟血管健康狀態相當重要，若有冠狀動脈阻塞情況，越快發現、及早接受治療，才能減少心肌損害的程度。

小肚腩難甩 1個動作做對了效果事半功倍

健康醫療網/消除小肚腩　「這招」做對了事半功倍

L-麩醯胺酸，讓我在化療與放療的六週期間口腔黏膜完好無缺，後頸部只出現紅癢的現象

高強度運動易誘發心臟病？ 醫師提解方

國家網路醫藥/慎防高強度運動誘發心臟病！醫師提解方

久坐害短命！ 5簡易伸展不離開椅子也能做

現代人隨著生活型態的轉變，除了上班需要久坐在辦公桌前，另外還有很大一部份的時間是坐著使用手機或是看電視，像是植物一般一動也不動，有的甚至徹夜未眠，如此一坐經常就是好幾個小時沒有起身。