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強烈冷氣團來襲！ 外出別忘了帶這3樣東西禦寒
春季氣候濕冷且天氣變化大，要注意適時增減衣服，國民健康署王英偉署長提醒，長者、三高及心血管疾病患者，冷氣團來襲時要添加衣物注意保暖，外出要戴上帽子、口罩、手套等，做好保暖措施，以嚴防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。
發佈日期:2020/02/16
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腳一踩就痛！ 放鬆足底筋膜每天6動作有做有差
適當的伸展運動可以減少身體負擔集中於一處，尤其是運動員，不只是運動前要做好熱身，伸展運動更要依照溫度而調整；運動完，更要好好做放鬆運動，否則一旦柔軟度下降，足底筋膜炎只是最輕的問題，其他傷害往往接踵而至。
發佈日期:2020/02/14
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4種飲食習慣抵抗力UP
疫情來勢洶洶，除積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施外，研究指出蔬果的攝取量增加會促使發炎介質(proinflammatory mediators)減少，並且強化免疫細胞，進而增強抵抗力。
發佈日期:2020/02/13
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防疫、防流感先顧好免疫力！ 日行「這項飲食」策略吃出高防禦
「均衡飲食」是指六大類食物都要攝取、每一類食物多樣化攝取不同的食材，但零食、糖果、飲料等較不健康的食品所含營養素很少就不能算在六大類食物裡。
發佈日期:2020/02/12
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不動易致病！ 想提升防疫力你可以做這3個居家運動
新型冠狀病毒肺炎防疫期間，大家待在家中的時間增加，國民健康署王英偉署長提醒，在家中也能適度運動，避免久坐少動以促進身體健康，才能更有效地對抗肺炎疫情。
發佈日期:2020/02/11
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下背痛到難彎腰？ 防椎間盤突出平時有3妙招
椎間盤突出主要症狀以從椅子上站起來時，會感到異常困難居多，此外彎腰時也會特別疼痛的人也不少，若經評估疼痛感尚未到無法忍受的程度，則會先採保守性治療。
發佈日期:2020/02/10
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