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生活保健

飯後很快又餓？營養師大推「1食物」控食慾又能瘦尤其這3種人更有感

根據《Journal of Agricultural and Food Chemistry》在2024年的研究顯示，來自魔芋的水溶性膳食纖維——葡甘露聚醣（KGM）能延緩胃排空並刺激GLP-1與PYY的分泌，這兩種荷爾蒙會讓你更有飽足感，自然減少進食慾望。

發佈日期:2025/08/22

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灰色鏡片透光率佳，能平衡所有色系，視覺最自然；茶色鏡片則有良好護眼效果。

發佈日期:2025/08/22

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怕搞錯？5大症狀教你分辨假性失智和真正失智/健康醫療網

發佈日期:2025/08/22

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膽結石症狀輕則右上腹悶痛、噁心、打嗝，重則可能引發膽管堵塞、胰臟發炎、敗血症等，後果不容小覷。常見的膽結石類型有3種/優活健康網

發佈日期:2025/08/22

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每天啃生菜還便秘？醫師揭纖維要吃對　最雷便當菜「三色豆」高纖助排便/健康醫療網

發佈日期:2025/08/21

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夏天怕變「臭臭人」？食藥署列止汗劑使用3重點　用太多汗堵住恐傷身！/健康醫療網

發佈日期:2025/08/21

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你可能以為減肥只靠節食或運動，但其實「睡得早」，才是許多人忽略的關鍵！

發佈日期:2025/08/21

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腳臭，這個看似微不足道卻影響深遠的問題，其實困擾著許多人。

發佈日期:2025/08/21

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有急速型瘦身需求的民眾，最好還是經由醫師或者營養師的評估，切莫把自己的身體當作實驗品，在小紅書上儘管有不少網友透過「劉亦菲減肥5日食譜」減肥法瘦身有成，但也有一半的網友吃到送醫打點滴，得不償失。

發佈日期:2025/08/21

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