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透過瑜伽練習對身體所帶來的好處 遠比你想像得還要多
你是否正在尋找方法來改善記憶力，並能控制情緒、增強處理多項任務的能力呢？現在有研究發現，或許可以透過瑜伽來幫助你達成這個心願，此研究刊登在《大腦可塑性雜誌》（Brain Plasticity）。
發佈日期:2020/07/24
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現代人咖啡不離手 當舌頭出現這些警訊時應少喝為宜
李小姐年紀40初頭，每天有喝2、3杯咖啡的習慣，近年來，她卻反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，雖接受過中醫及西醫的治療，但效果不佳。後她至中醫門診，中醫師發現她舌裂情況嚴重，脾胃陰傷，勸其戒除咖啡並輔以藥物調理，2個月後，胃部不適已大幅改善，舌裂紋路也轉為輕微。
發佈日期:2020/07/24
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2時段最容易中暑！ 光喝水不夠，還要補充鹽分、電解質
連日來的高溫讓人受不了，在戶外稍微走動一下，即汗流浹背，非常不舒服，若一不小心，就可能被這波熱浪給「燒」到，因為酷熱而中暑。
發佈日期:2020/07/24
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防蚊液不是有擦就好！ 3時段補擦一次才夠力
網路很多文章都妖魔化含DEET及Picaridin防蚊液，其實在廣大的動物實驗中沒有出現顯著毒理的證據，只要注意濃度與使用年齡，是目前唯二通過政府認證的有效防蚊液。
發佈日期:2020/07/23
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愛咬指甲、剪指甲常流血？ 除了不美觀，這後果比你想的還要更嚴重
根據臨床觀察發現，甲溝炎的發生部位以腳拇趾較多，外側比內側常見，也比較容易復發；而手指甲的發生機會較少，其實兩者的成因也有所不同。
發佈日期:2020/07/22
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天熱易上火！ 4黑名單食物能閃多遠就多遠
大口吃肉、大口喝酒的飲食模式，對我們來說絕對不是陌生的生活方式。不過，也就是這樣的生活，讓夏天體內的那把無名火燒得更加旺盛！這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中，能閃多遠就多遠。
發佈日期:2020/07/21
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