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為什麼生酮飲食減肥失敗？ 可能因為你誤觸這些地雷！出現口乾、疲倦、掉髮是營養不足的警示
高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的生酮飲食法，是透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，減重後，可以改善胰島素抗性、讓胰島素敏感性變好，糖分吃得少，血糖也較不容易高低起伏波動，更利於減重。
發佈日期:2020/10/04
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WHO排行10大垃圾食物，燒烤就是其中之一！ 這些動作都暗藏危機
當肉類放在烤架上以直火進行燒烤時，肉類油脂滴落在火上也會產生致癌物質多環芳烴（Polycyclic aromatic hydrocarbons ，PAHs)，附著在食物表面，吃下肚後恐將誘發腸癌。
發佈日期:2020/10/04
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烤肉臉出油，洗完臉還是油？ 那是因為你沒做到這5點...小心皮膚變爛
洗臉次數要適當，每日早晚1次不過度，如臉部肌膚過度清潔會使臉部角質層中所含的保濕性油脂大量流失，可能造成皮膚乾燥、緊繃等不適感的情形
發佈日期:2020/10/03
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1根香腸加3片甜不辣=半日鈉含量！ 遠離「全球死亡頭號殺手」，要這樣吃
燒烤類食物之料理方式，屬於高溫（溫度超過100度以上）烹調食物，以高溫烹調食物，許多致癌物質即會開始產生，且烹調的時間越長，產生越多，尤其焦黑的部分毒素最多，此部分吃下肚，容易導致癌症。
發佈日期:2020/10/01
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