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芭樂輸了！營養師揭「10大高C蔬果」抗感冒又養顏 冠軍你一定沒想到
高維生素C蔬菜、水果有哪些？含量排名可能跟你想的不一樣！很多人感覺身體「怪怪的」、好像感冒時，會趕緊補充維生素C，提升免疫力。
發佈日期:2025/01/24
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吃到胃食道逆流、胃腸不舒服？ 醫授「3簡單方法」解負擔：咖啡、濃茶先別喝
當胃部感到不適，應避免加重其負擔，從以下三個面向進行調整：「減少胃黏膜刺激」、「避免胃酸分泌增加」、「減輕胃部消化負擔」。
發佈日期:2025/01/23
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喜歡吃麵包又怕胖怎麼辦?減肥專家美女醫提2關鍵，選對了不怕胖
剛出爐香噴噴的麵包相當誘人，大家最常吃的波蘿麵包、紅豆麵包、克林姆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵包等，每次經過麵包店時最是被香氣所吸引
發佈日期:2025/01/23
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愈來愈多年輕人罹癌！營養師給「10個字」忠告 讓你減少生病的機會
近年來，癌症患者年齡層不停下修，癌症不再是上了年紀才會生的病 ，尤其平常的生活方式與飲食習慣，都與增加癌症風險有關！
發佈日期:2025/01/22
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甩掉內臟脂肪！營養師大推「這7種食物」逆轉危機 泡菜、全麥麵包入列
內臟脂肪是堆積在器官周圍的脂肪，不僅會影響身材，還可能引發多種健康問題，如心臟病、糖尿病及代謝綜合症。
發佈日期:2025/01/22
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18歲起膠原蛋白開始流失，補充與保養全攻略
膠原蛋白是皮膚組織的主要結構蛋白，支持肌膚的彈性與緊緻。然而，人體自18歲起膠原蛋白開始流失，25歲後生成能力下降
發佈日期:2025/01/22
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