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別當沙發馬鈴薯，多做「這件事」1小時，殘障風險增1倍！
很多人都笑稱自己的工作是「坐」家，因為只要一走進辦公室，就整天黏在椅子上至少8小時；放假在家也懶懶賴在沙發椅上，當個沙發馬鈴薯。
發佈日期:2022/10/28
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秋冬容易閃到腰，別再做這15個NG動作，否則腰痛可能一直好不了，就連床鋪太軟太硬都不行
日常生活中一些不經意的小動作，長久累積下來，可能都是造成腰部傷害的主要原因，因此，避掉15個傷腰的NG壞習慣，才能保護腰椎的健康。
發佈日期:2022/10/26
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什麼！40歲就開始更年期 ?更年期提早來報到的6原因
更年期的時間從停經前延伸至停經之後，以停經為分界點，可將更年期分為兩階段，在停經之前出現的稱為「更年期前期」
發佈日期:2022/10/24
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