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下背痛、坐骨神經痛、膝蓋痛，都是「1部位」力量太弱！專業教練帶你訓練臀肌，找回核心力
復健科門診當中，常常看到病人抱怨下背痛、坐骨神經痛、膝蓋痛… 經過專業醫師的專業評估，除了常見的腰椎、膝蓋關節軟骨退化之外，醫師常常會加上一句 「 你的核心力量太弱了!
發佈日期:2022/11/09
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一下便祕、一下腹瀉恐是腸躁症害的！ 營養師揪「8樣地雷食物」：手搖飲、蘋果、麵包都中
在台灣其實很多人有腸躁症的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症，而且90%在50歲之前發病！
發佈日期:2022/11/09
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一下便祕、一下腹瀉恐是腸躁症害的！ 營養師揪「8樣地雷食物」：手搖飲、蘋果、麵包都中
在台灣其實很多人有腸躁症的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症，而且90%在50歲之前發病！
發佈日期:2022/11/09
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為什麼刷牙刷得很勤，但牙齒還是黃黃的？5習慣沒改，再怎麼刷都沒用
在我們的成長過程中，從6歲長出恆牙的那一天起，這顆牙齒就跟著我們吃香喝辣，難免容易沾染到食物、飲料的色素而染色，原本潔白的牙齒逐漸變成暗沉的黃色或褐色。牙齒變黃或變黑的原因很多，包括常見的幾個因素：
發佈日期:2022/11/08
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天氣變冷經常反覆落枕，可能是頸椎退化了！3步驟自己來，馬上緩解疼痛
如果僅是單純的肌肉拉傷所引起的落枕，患者多半可以找到明顯疼痛點，只要在此位置多做按摩並充分休息，疼痛感大多能改善
發佈日期:2022/11/07
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