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一下便祕、一下腹瀉恐是腸躁症害的！ 營養師揪「8樣地雷食物」：手搖飲、蘋果、麵包都中
在台灣其實很多人有腸躁症的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症，而且90%在50歲之前發病！
發佈日期:2022/11/09
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一下便祕、一下腹瀉恐是腸躁症害的！ 營養師揪「8樣地雷食物」：手搖飲、蘋果、麵包都中
在台灣其實很多人有腸躁症的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症，而且90%在50歲之前發病！
發佈日期:2022/11/09
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為什麼刷牙刷得很勤，但牙齒還是黃黃的？5習慣沒改，再怎麼刷都沒用
在我們的成長過程中，從6歲長出恆牙的那一天起，這顆牙齒就跟著我們吃香喝辣，難免容易沾染到食物、飲料的色素而染色，原本潔白的牙齒逐漸變成暗沉的黃色或褐色。牙齒變黃或變黑的原因很多，包括常見的幾個因素：
發佈日期:2022/11/08
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天氣變冷經常反覆落枕，可能是頸椎退化了！3步驟自己來，馬上緩解疼痛
如果僅是單純的肌肉拉傷所引起的落枕，患者多半可以找到明顯疼痛點，只要在此位置多做按摩並充分休息，疼痛感大多能改善
發佈日期:2022/11/07
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膝蓋不好降低活動力、引發各種疾病，5個壞習慣最傷膝，運動傷害沒治好也上榜
膝蓋痛會阻礙我們的行動力，活動量減少了，就會引發多種疾病，因此，顧好膝蓋很重要，首先要了解哪些是傷膝蓋的壞習慣。
發佈日期:2022/11/06
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