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喝果汁跟吃水果一樣營養？ 研究警告：小心甜出高血壓、心血管疾病
世界衛生組織(WHO)建議每日糖攝取量應在總熱量10%以下，以2000大卡計算約為50克糖，如能減半至5%以下約25克糖更佳；這裡所說的糖，包含天然存在於果汁和濃縮果汁中的糖，但不包含新鮮蔬果中的糖。
發佈日期:2021/03/23
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有脂肪肝小心是因為吃太多澱粉！ 這些「用餐習慣」不改風險飆
KingNet國家網路醫藥/瘦子也有脂肪肝！別再怪罪油脂，高澱粉飲食才是兇手！專家建議「控糖飲食」這樣吃
發佈日期:2021/03/22
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蝴蝶袖形成有4大主因...遺傳也中！ 一周3次「瘦手臂運動」超有感
美的女性在穿著打扮時，常對鬆鬆垮垮的蝴蝶袖感到無比的困擾，不但完全不敢碰無袖衣服，穿著上更要遮遮掩掩，該如何消除蝴蝶袖，找回自信？
發佈日期:2021/03/21
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新生兒要喝多少奶量才夠？ 兒科醫解析「親餵、瓶餵」個別差異
所謂「一暝大一寸」，新生兒出生後最重要的兩件事情就是睡覺和喝奶，可見新生兒的照護著重於休息品質及營養補給。
發佈日期:2021/03/20
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全台出現「鮭魚」潮！ 鮭魚富含這種成分，可增強腦力和改善心理健康
日本知名迴轉壽司店推出諧音哏活動，本月17至18日只要姓名中有「鮭魚」同音同字者，就可享有「全桌免費」，每桌上限6人。為了能夠吃免錢大餐，全台出現一波爭相改名「鮭魚」潮，不僅在網路引起熱議，更有人戲稱此為「鮭魚之亂」。事實上，鮭魚屬於深海魚類，富含omega-3必需脂肪酸，對人體大腦功能相當重要，有研究發現，多吃這類食物有益大腦健康，同時對改善情緒也有幫助。
發佈日期:2021/03/18
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