常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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洗髮溫度太高、一周洗太多次,都會導致斷髮,這樣做有機會逆轉

頭髮浸濕後是最脆弱、最容易斷裂的時候,大部分人習慣淋浴時順便用梳子梳通打結的頭髮,之後再用乾毛巾搓擦。

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膽固醇太高,營養師建議「早餐這時候吃」有助改善! 但別忘要避開這1類食物

研究顯示,每週至少吃三次早餐的人,患心臟病的風險顯著降低。

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更年期提早報到6原因,初經早、常抽菸都上榜

但有些人體質特殊,一直到停經時才發現身體上的變化,絲毫不受更年期前期症狀的影響,所以有沒有進入更年期,通常就以月經規不規則,做為判斷的依據。

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月經來時避免游泳、吃生魚片,還要做到這幾件事,才能避免經痛

舉凡生魚片、冷飲、瓜類、仙草、愛玉等寒性的食物,都會影響人體的血液循環,在經期前後一個星期要避免。

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氣溫下降!專家點名「這3類人」中風、心肌梗塞風險暴增 常無不適症狀

天氣轉涼早晚溫差大!中風、心肌梗塞風險增 秋冬護心4招保護自身健康/健康醫療網

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降膽固醇,營養師推「7種碳水化合物」幫助大! 馬鈴薯、柳橙汁入列

雖然一些碳水化合物(如餅乾、糖果和甜點)不利於膽固醇管理,但其他富含營養的碳水化合物卻能幫助降低LDL,提升HDL,並支持整體心血管健康。

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台灣棒球世界奪冠,掀起一股運動風,可得健康、快樂,就是好運動 ,骨科教授提醒:別忽略1件事

關於運動的定義,一般群眾追求的只是流汗、娛樂、交流;廣義來說,可以得到健康、快樂就是好運動。

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世界棒球12強賽落幕,中華隊奪冠,林家正、潘傑楷拚到受傷,骨科醫檢查確認後這樣說

林家正與潘傑楷也在檢查後表示,感謝國人的關心,強調接下來的訓練與比賽中,也會繼續保持最佳狀態,繼續為國家和團隊爭取更多榮耀。

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保養品「有機、天然」差在哪?專家解答 這樣用照樣會冒痘

保養品選天然成分比較好? 產品不適合膚質照樣會冒痘/NOW健康

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