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運動受傷第一步別再冰敷！ 專家授「最新自救觀念」：做錯恐致組織纖維化
就運動損傷來說，無論是以往建議的I.C.E一路衍伸到後來的P.O.L.I.C.E原則，也就是P:Protection(保護)、E:Elevate(抬高)、OL:Optimal Loading(適量復健)。
發佈日期:2021/12/05
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運動受傷第一步別再冰敷！ 專家授「最新自救觀念」：做錯恐致組織纖維化
就運動損傷來說，無論是以往建議的I.C.E一路衍伸到後來的P.O.L.I.C.E原則，也就是P:Protection(保護)、E:Elevate(抬高)、OL:Optimal Loading(適量復健)。
發佈日期:2021/12/05
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愛吃甜食、炸物小心記憶力下降！ 專家公開「10樣防呆食物」：雞蛋、蔬菜超需要
從吃補充腦部所需營養之外，日常作息也要正常，像是熬夜、抽菸、喝酒、飲食不均、吃太多甜食油炸物等都會影響腦部運作功能，使記憶力下降，還有壓力大也會造成腦部疲累。
發佈日期:2021/12/04
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手腳冰冷睡不著！喝酒、電熱毯暖身？ 急診醫揪「NG保暖行為」：等於慢性自殺
一般認為喝酒好像可以暖身，但其實也不是很適當，喝酒會讓身體發熱是因為皮膚的微血管會充血，但其實血液是離開身體器官的，反而會讓核心體溫下降，可能甚至造成低體溫，尤其是在外喝酒宿醉，反而會更危險。
發佈日期:2021/12/04
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愛吃甜食、炸物小心記憶力下降！ 專家公開「10樣防呆食物」：雞蛋、蔬菜超需要
從吃補充腦部所需營養之外，日常作息也要正常，像是熬夜、抽菸、喝酒、飲食不均、吃太多甜食油炸物等都會影響腦部運作功能，使記憶力下降，還有壓力大也會造成腦部疲累。
發佈日期:2021/12/04
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手腳冰冷睡不著！喝酒、電熱毯暖身？ 急診醫揪「NG保暖行為」：等於慢性自殺
一般認為喝酒好像可以暖身，但其實也不是很適當，喝酒會讓身體發熱是因為皮膚的微血管會充血，但其實血液是離開身體器官的，反而會讓核心體溫下降，可能甚至造成低體溫，尤其是在外喝酒宿醉，反而會更危險。
發佈日期:2021/12/04
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發熱衣愈穿愈癢？不會熱？ 專家曝「保暖禁忌」小心冷到
發熱衣雖有保暖效果，卻因皮膚溫度上升，可能引發搔癢、汗疹、黴菌感染或毛囊炎等問題，並非人人都適合。
發佈日期:2021/12/03
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天冷也要小心口罩痘！ 「6大惡化兇手」曝光：愛吃白飯、吐司、喝低脂牛奶慘了
青春痘（也稱為痤瘡）是最惱人也是最常見的皮膚疾病之一，在12至25歲的人中，有高達 85%的人有不同程度痤瘡的困擾；大部分的人在年紀增長後會逐漸改善，但仍有部分的人深受其困擾。
發佈日期:2021/12/03
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