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不只吃太鹹，蛋白質吃不夠也易水腫！ 1圖看「消水腫食物」：多吃澱粉也有用
你也常常聽到身邊的朋友說覺得每天都在水腫，甚至懷疑說是真的水腫？還是其實是變胖了？
發佈日期:2023/03/10
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指甲剪圓弧形錯了！「正確剪法」多數人不知道 醫示警「5幫兇」害指甲嵌肉裡
凍甲又稱「嵌甲」，意指指甲兩側的甲溝因指甲變形、修剪不當或是外力導致指甲與甲溝旁邊的皮膚不當的摩擦甚至刺入皮膚內，因感染而導致甲溝發炎，造成紅腫、疼痛，甚至長出肉芽腫，此時容易有滲液，一碰就痛且容易流血。
發佈日期:2023/03/09
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全台5成以上女性每個月都好痛!! 主要跟身體受寒有關，5方法讓妳擺脫痛苦
尤其是避免性生活、需要倒立動作的運動，比如不建議做瑜伽，因為倒立或劇烈的運動，會使經血不易排出，造成逆流的問題。
發佈日期:2023/03/08
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3個月來一次、一個月來2次，怎麼樣才算月經週期混亂？
從12歲初經來了之後一直到15歲之間，以及45歲左右進入停經階段，月經週期通常會比較不規律，這算是正常情況，不必特別緊張
發佈日期:2023/03/08
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別以為老了就沒肌肉，常跌倒、沒力氣擰毛巾都是肌少症警訊，還跟會不會常感冒有關，染疫後更要注意
台灣已經進入高齡化的社會，常看到許多老人家拄著拐杖走路，看起來很沒有力氣，確實，肌肉是健康的重要指標，而且和體力息息相關
發佈日期:2023/03/08
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