常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

安眠藥怎麼吃才安全？藥師提醒6大原則，避免成癮風險！2關鍵每晚很好睡

失眠時應先檢視生活與睡眠習慣，若問題持續，應尋求專業醫師診治，不要自行購買或服用。

葉酸攝取不可少！4大要訣助孕媽守護胎兒健康，準爸媽必知產檢與營養補充重點

，懷孕初期若葉酸攝取不足，可能導致胎兒腦部及脊髓發育異常，甚至影響孕媽咪的健康，出現疲倦、情緒低落、貧血等問題。

她吃減肥藥後狂吐、全身抽搐！醫示警「這2類成分」超傷身 這樣做才能健康甩肉

當電解質平衡被打破時，身體可能出現多種異常症狀，癲癇就是常見併發症之一。癲癇發作時，會失去意識、全身肌肉痙攣，甚至可能危及生命。

沒運動減掉5公斤！ 30多歲女「早餐這樣吃」」成功瘦身，連脂肪肝都改善

水煮蛋是很好的蛋白質來源，早餐可以吃水煮蛋，不是真的水煮，而是用電鍋蒸，非常快，無油不調味，吃起來沒負擔又營養。

台灣半數成人體重不達標！恐增加200種疾病風險

肥胖本身就是一種慢性病，但值得慶幸的是，體重是可逆的，只要開始執行減重計畫，讓體重逐步回到正常範圍，就能有效降低超過 200 種疾病的風險。

一週25萬人腹瀉！9 成感染諾羅病毒 疾管署建議「這樣做」避免全家中招

諾羅病毒來勢洶洶！全台腹瀉人數一週破 25 萬

漢他病毒可空氣傳播！老鼠糞便怎麼清理？ 疾管署給「標準答案」

日本旅客確診麻疹！曾搭捷運、公車到北部這些公共場所 「完整足跡」曝光

手機「護眼模式」到底有沒有效？ 醫揭「3大限制」超錯愕：這樣用才對

手機的護眼模式（夜間模式或藍光濾波模式）確實能在一定程度上減少藍光的影響，但並不代表能完全「護眼」。