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大魚大肉、零食不離口恐增膝蓋負擔！ 專家教「緊急解痛招式」：彎曲別超過九十度
過年時候難得跟家人團聚，免不了大魚大肉或高熱量零食不離口，常不小心體重就增加許多；根據文獻指出，體重與膝蓋疼痛有相關性。
發佈日期:2022/02/04
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大吃大喝便祕、消化不良怎麼辦？ 營養師認證「促腸胃蠕動食物」解油膩、助順暢
在過年期間不要過度熬夜、吃宵夜，有些人可能因大吃大喝加上大量飲酒導致刺激胰臟發炎；另外，別忘了要補充足夠的水量及規律運動可減緩便祕的發生。
發佈日期:2022/02/03
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年貨買太多吃不完！專家授「保存技巧」 雞蛋「這樣放」保鮮時間更長
採買年菜，第一個大原則就是不要過量採買，第二個原則就是公筷母匙，免得年菜沾上含細菌的口水。
發佈日期:2022/02/03
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別怕破壞氣氛！聚會勸酒如何拒絕？ 超管用「5招」趕快學起來
與飲酒有關的死因中，慢性肝病及肝硬化位居第10位，肝癌則高居癌症死因的第2位，而每年因慢性肝病、肝硬化或肝癌死亡的人數約有1萬2,000人。
發佈日期:2022/02/03
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新冠疫情升溫，過年宅在家，醫曝2秘訣，健康不打烊
時序接近新年，天氣也越來越寒冷，亞東醫院小兒部主任陳家駿提醒，過敏兒有三大天敵：氣喘、皮膚過敏以及過敏性鼻炎，恰好都是過年期間最容易碰到，因此在照護上更需要注意。
發佈日期:2022/02/03
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第三劑疫苗開打，要服用止痛藥嗎？吃了是否傷肝又傷腎？看看藥師怎麼說
大部分的藥物不是從肝臟代謝，就是從腎臟代謝，因此勢必會對肝臟、腎臟造成一定的影響或負擔，但也不需因此拒用止痛藥，只要依據醫師或藥師指示，所使用的止痛藥都是安全的。
發佈日期:2022/02/02
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心情不好、睡不著？試著做這種運動，只要10分鐘，明顯看到改善效果
大家都知道「要活就要動」，新的研究發現，運動不只幫助體能更好，還有能改善情緒狀況的科學證據！而且情緒不好的時候，只要慢跑10分鐘，就能有調節情緒的效果。
發佈日期:2022/02/02
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返鄉塞車不敢喝水、憋尿？ 醫警告「小便4症狀」別拖：嚴重會要命
返鄉塞車也容易誘發泌尿道感染，特別是熟齡女性，除先天因尿較短外，許多女性對於在外如廁也多所為難，選擇憋尿；加上疫情之故，打麻將也是大家室內熱門休閒活動之一。
發佈日期:2022/02/02
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吃飯滑手機、看電視易不知覺胖！ 專家認證「1作法」吃飽還能消肥肉
結合現在流行的「正念」技巧，只要注意以下重點，便能從心態及行為上輕鬆控制好飲食。所謂正念，簡單說便是「有意識的察覺當下的狀態」。
發佈日期:2022/02/02
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