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168斷食復胖全因忍不過「1階段」！ 營養師推「1212斷食法」無痛減重
間歇性斷食法重點不僅在於控制進食時間，仍然必須適當限制熱量，且將均衡營養的飲食內容規劃在限定時間內進食完畢。
發佈日期:2022/02/11
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明天就要開學了！孩子想哭、暴怒、吃不下？趕緊做這個動作，才能避免憂鬱
明天就是開學日了，有注意到孩子的情緒狀況嗎？除了做好防疫措施，更要關懷青少年的心理健康，在開學期間進行情緒篩檢，有助於及早發現憂鬱青少年並給予適當協助與診療。
發佈日期:2022/02/10
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過年胖一大圈！7種運動和5種食物，網友熱議瘦身法寶
為了維持好體態，不少人會在年後運動及飲食控制瘦身，而到底網友熱議的瘦身運動有哪些？還有到底要怎麼吃才能瘦呢？
發佈日期:2022/02/08
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地震要打開大門往外跑？躲「黃金三角」？ 揭曉「正確避難保命法」：多數人都做錯
網路上有許多關於地震發生時該如何應變文章和新聞，究竟當地震來臨時，該怎麼做才正確？內政部消防署在闢謠專區內一一破解。
發佈日期:2022/02/08
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開工喝咖啡提神、防打盹！ 「2大地雷」別踩：恐月胖2.4kg
喝黑咖啡是比較不會胖的，因為額外的添加物少、熱量也最低，加上咖啡能促進代謝，適量喝、正確喝，還能幫助增加新陳代謝、保持清醒、提升工作效率。
發佈日期:2022/02/07
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