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寒流警報！本周日冷氣團強襲，低溫跌破10度，暖暖包、電熱毯怎麼用不傷皮膚？皮膚科醫師教你正確用法
本周寒流報到，全台溫度直直落，許多人已開始準備各式保暖用品來抗寒。但你知道嗎？保暖做得不當，不但不能取暖，還可能傷害皮膚！
發佈日期:2025/12/12
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異膚保濕技巧：正確塗乳液護手、臉、身體與頭皮，減少乾燥與搔癢
臉部保養則不需要一次堆疊太多產品，如果已經有化妝水、精華液或日霜，可以視情況酌量使用乳液，避免塗得太厚，反而讓皮膚不舒服。
發佈日期:2025/12/12
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無乳糖鮮乳「不加糖卻更甜」？營養師揭真正原因 很多人都誤會了
不管在營養諮詢門診或是團體衛教的時候，發現很多人沒有喝乳製品的習慣，國民營養調查也顯示有9成民眾乳製品攝取不足！而有一個很大的原因是，很多人喝乳製品會有拉肚子的情形，有乳糖不耐症的現象（有些不是）。
發佈日期:2025/12/11
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豆漿補鈣喝7杯才等於1杯牛奶！營養師公布「豆製品鈣排行」 第一名竟是它
根據國民營養健康狀況變遷調查結果發現，臺灣成人有90%以上缺鈣！而鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質！攝取足夠的鈣質能維持骨骼與牙齒的發育及健康，有助於幫助肌肉與心臟的正常收縮、幫助血液凝固及調控細胞的通透性。
發佈日期:2025/12/11
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除濕機自燃燒成黑炭！消防局公布「12大品牌54型號」危險名單 快檢查你家
如家中有購置使用，請立即停止使用並儘速聯絡各品牌服務專線。而家中除濕機屬經濟部公告應施檢驗商品，依商品檢驗法規定須經檢驗合格，始可上市陳列銷售。檢驗合格之除濕機產品亦應於適當環境下使用，以避免因環境不良造成災害。
發佈日期:2025/12/11
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早餐吃饅頭、包子胖又傷血糖？營養師曝「先吃這個」差很多 這1時段吃最剛好
有許多是要控制血糖或是體重控制的族群，時常會問營養師：「早餐我可不可以吃饅頭、包子？」
發佈日期:2025/12/11
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你買到的可能只是黑布！醫揭石墨烯衣「3大鑑定法」 這1種幾乎都是碳粉偽裝
大家常看到的號稱「石墨烯衣物」，價格在NT100-500，都是「碳粉黒色的塗料」的一塊布而已，買到的是「黑顏料」、不是石墨稀「黑科技」產品！
發佈日期:2025/12/10
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失眠不是小事！4大症狀一看就懂：出現一種就該就醫
失眠是一種疾病，長期影響記憶力、專注力、情緒甚至免疫力。只要出現其中一種症狀，就應提高警覺，並尋求醫師評估
發佈日期:2025/12/10
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