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壓力大睡不著，該睡了還一直煩惱，睡著了卻不斷做夢，失眠不一定藥吃藥，透過「3做法」提升自我覺察力
現代人生存在變動不安疫情肆虐的環境中，以及生活和工作的高壓下，身體疲憊不已，但躺在床上卻翻來覆去無法入睡，夜深人靜時，身心更備受煎熬折磨。
發佈日期:2022/09/11
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吃胖想瘦又嘴饞？ 「8樣事半功倍食物」曝：吃油竟也有幫助
雖然食物能幫助瘦身事半功倍，但減肥最重要的還是要飲食均衡，不要偏頗某一類的食物，並適度搭配有氧運動，兼具瘦身及健康。
發佈日期:2022/09/11
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吃胖想瘦又嘴饞？ 「8樣事半功倍食物」曝：吃油竟也有幫助
雖然食物能幫助瘦身事半功倍，但減肥最重要的還是要飲食均衡，不要偏頗某一類的食物，並適度搭配有氧運動，兼具瘦身及健康。
發佈日期:2022/09/11
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頭髮變細、易斷恐是禿頭前兆！ 手指梳髮自測：「掉O根」危險了
以往年紀增長、產後及婦女停經是女性最常見的幾個掉髮原因，但上述的年輕族群掉髮人數案例漸增，歸納原因後，多半與生活壓力大、睡眠時間不足、減重過度爆瘦及自身免疫疾病有關。
發佈日期:2022/09/10
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頭髮變細、易斷恐是禿頭前兆！ 手指梳髮自測：「掉O根」危險了
以往年紀增長、產後及婦女停經是女性最常見的幾個掉髮原因，但上述的年輕族群掉髮人數案例漸增，歸納原因後，多半與生活壓力大、睡眠時間不足、減重過度爆瘦及自身免疫疾病有關。
發佈日期:2022/09/10
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