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國外研究:睡眠不足、太早醒來影響健康，「1部位」脂肪恐增多外，心血管病、糖尿病也跟著來
晚上睡不好、失眠，長時間下來，健康狀況就會出問題，包括血壓、血糖都會不穩定，白天也會沒精神、沒體力；國外更有研究發現，缺乏足夠的睡眠和沒有節制的飲食，還會加速身體熱量消耗，進而導致反饋機制，也就是脂肪堆積而變胖。
發佈日期:2022/09/21
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地震躲黃金三角恐害命！「4情境逃生法則」曝 急診醫授3招增存活率
近年來的論文皆指出黃金三角，反而可能成為奪命關鍵！強烈的地震，會讓大型傢俱位移，所造成的輾壓傷（Crushing injury），反而容易成為致命關鍵。
發佈日期:2022/09/21
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地震躲黃金三角恐害命！「4情境逃生法則」曝 急診醫授3招增存活率
近年來的論文皆指出黃金三角，反而可能成為奪命關鍵！強烈的地震，會讓大型傢俱位移，所造成的輾壓傷（Crushing injury），反而容易成為致命關鍵。
發佈日期:2022/09/21
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「1舞蹈」不但能練到核心肌群，就連臀部、腿部肌肉都被喚醒
過去對拉丁舞有錯誤的刻板印象以為只是扭腰擺臀，但其實它是訓練儀態及核心肌肉的好方法。要了解拉丁舞的優缺點，我們必須從了解拉丁舞的動作開始。
發佈日期:2022/09/20
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不吃醃肉紅肉不吸菸，癌症還是找上門，恐因1飲料增風險
想預防大腸癌，吳秉修醫師建議，含有亞硝酸鹽的加工食品，能不吃就不吃，維持健康飲食、多運動，避免肥胖（肥胖者通常有高血糖），即可有效遠離大腸癌/now 健康
發佈日期:2022/09/20
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