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營養師激推「1吃飯方式」減重不復胖!還能控血壓、血糖 但3種人要先問醫師
國民健康署就曾經做過一項調查,結果顯示春節連假期間民眾生活作息與日常作息大不同,也明顯反映在體重數字上;有近5成的民眾運動量減少,4成民眾體重平均約增加1.7公斤,甚至是增加了5公斤。
發佈日期:2023/04/01
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出國玩「必備5大藥品」一次看!遊東南亞這2款很重要 帶上飛機方式曝
要造訪瘧疾疫區,請醫師開立預防性抗生素,按醫囑服用;有登山、雪地活動等行程時,請醫師開立高山症用藥。
發佈日期:2023/04/01
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連假瘋路跑、騎自行車,運動造成血腫瘀青 怎麼辦?RICE準則助緩解
近年台灣運動風氣興盛,很多人瘋路跑、騎自行車等運動,卻也常發生「犁田(台語:摔車之意)」破皮、血腫瘀青等運動傷害,第一時間該如何正確處置呢?
發佈日期:2023/04/01
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運動小心牙傷害!專家點名「1慣性」常沒注意 猛灌能量飲也會害牙爛
發佈日期:2023/03/31
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吃東西常嗆到,喝水、吞口水都沒有用,耳鼻喉醫師警告:恐怕是1疾病前兆
吞嚥的動作看似簡單,其實是人體許多部位的複雜分工、細緻合作所達成的完美結果,從看到食物起,吞嚥動作就開始了,連心中喜不喜歡這食物、烹調方式等,都是吞嚥重要的一環。
發佈日期:2023/03/31
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