常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

「咀嚼力」竟然和大腦健康息息相關嗎？牙齒越少，失智風險越高？

「咀嚼力」竟然和大腦健康息息相關嗎？牙齒越少，失智風險越高？/健康醫療網

常覺得壓力大？營養師點名「5種食物」會讓皮質醇飆高 咖啡、甜點都中鏢

壓力是生活中不可避免的一部分。雖然有些壓力來源難以控制，但你可能會驚訝地發現，某些食物與飲品其實會影響皮質醇。

小腹變大、半夜常醒？醫警告「皮質醇過高3大徵兆」 教你自我檢測

如果你最近常滑社群媒體，可能會看到皮質醇（cortisol）被指責為一切元兇：從內臟脂肪、疲勞倦怠到失眠。但事實上，皮質醇是身體不可或缺的荷爾蒙。

當父親不再只是堅強，憂鬱情緒對家庭的影響與改變的契機

憂鬱情緒會影響父親的親職能力與家庭互動，導致對孩子的情感支持減少，家庭氣氛緊張，進一步加劇生活壓力

精子品質下降元兇！醫點名「5種常見食物」 無糖飲料也中槍

研究指出，飲食習慣是影響精子數量與活動力的關鍵。快來看看是哪些常見食物，可能會讓精子游不動、數量變少吧！

體重變輕，體態卻沒變？營養師警告：小心變「瘦胖子」 這樣做減脂不減肌

根據《Nutrients》在2021年的研究指出，若在減重過程中熱量攝取過低，尤其缺乏蛋白質與阻力訓練，反而會流失骨骼肌，導致基礎代謝下降，進一步影響身體組成和健康。

豪雨後積水藏危機！疾管署點名「6種人」發燒、咳嗽速就醫 糖尿病入列

廣東屈公病疫情嚴峻！疾管署升級旅遊建議至「第二級」警示 教你防蚊3招自保

吃很少、每天只吃一餐卻沒瘦？醫揭「背後危機」 這樣做避免代謝停擺

身體每天靠一點點熱量苦撐著，連吃糖都沒有反應，代表它已經不知道該怎麼「燃燒」了。