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3成民眾健身不成反傷身，硬舉引腰痛、卧推傷韌帶，「6重點」一定要掌握
復健門診中健身運動受傷個案不勝枚舉！林先生因「卧推」傷到手腕韌帶；張小姐因「硬舉」引發急性腰痛。
發佈日期:2022/09/05
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肩頸痠痛「轉脖子」小心害椎間盤突出！ 醫曝「地雷姿勢」：看書、追劇也中
頸椎主要負擔頭部重量，是活動度很高的構造，一共分為七個節段，提供脖子前傾、後仰、左右彎曲及旋轉的功能，且負責保護中樞神經。/潮健康
發佈日期:2022/09/05
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睡前滑手機小心夜尿多！ 專家曝「隱形推手」：小心認知障礙、死亡風險飆
夜間多尿成因多，包含老化、腦下垂體功能失調、膀胱儲尿能力變差、慢性疾病、睡眠或情緒問題，然而近年又發現「睡前3C成癮」是夜間多尿症的危險因子。
發佈日期:2022/09/03
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吃1顆=3碗白飯、還要跑96分鐘還債！「10款常見月餅熱量排行」曝 5吃法不怕胖
吃之前看一下營養標示跟成分，知道自己吃了什麼、吃了多少很重要，才有意識不進食過度；中秋還是要過，月餅還是要吃，但是適量就很重要。
發佈日期:2022/09/02
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骨科教授推薦3運動，強健膝關節後，膝蓋能屈能伸、行動自如
膝關節最重要的動態穩定者即是肌肉，肌肉由肌纖維構成，不僅是機械性構造，也是內分泌器官，肌肉收縮時可以分泌肌動素，肌動素可以影響中樞神經系統、心臟、腎臟、骨骼、軟骨等，有效促進肌肉生長，是強健膝關節的第一要務。
發佈日期:2022/09/01
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