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免疫太強、太弱，對身體都不好，1件事是重要關鍵
將近80～90％的疾病，從感冒到癌症，都跟免疫力失調有關，免疫力失調包括免疫力過低或過高。如果身體的免疫系統太弱，就容易受到病毒或細菌感染
發佈日期:2023/01/14
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疲勞、頭痛是身體缺鐵！「6種人」最容易犯：喝太多咖啡秒中 餐後也別急著喝茶
當鐵質長時間攝取不足就容易造成缺鐵性貧血問題，會導致頭痛、虛弱、疲勞和許多其他症狀，若不及時治療，也會導致長期的健康問題。
發佈日期:2023/01/14
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免疫力越強越好?作到這一點才重要，8個平衡免疫好習慣
皮膚、鼻毛、黏膜、唾液及淚液等，都是人體阻絕外來病原的物理性屏障，平時應好好照顧，不要任意挖鼻孔或使皮膚、黏膜受傷，也不要長時間戴隱形眼鏡、過度用眼而影響淚液分泌等，以免防線潰堤，增加病原入侵的機會。
發佈日期:2023/01/14
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減肥吃點油更容易瘦！ 美營養師認證「8種食物」是脂肪但很健康：優格、酪梨上榜
許多減重者害怕在減重過程中，攝取過多的「油脂」導致肥胖。實際上，良好的脂肪是健康飲食相對重要的一環。/潮健康
發佈日期:2023/01/13
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現代生活中充滿毒害，杜絕環境毒3方法，種九層塔及番薯葉有幫助，蘭花、鬱金香則要放在室外
要避免電磁波對人體的影響，最好能對住家先做檢測，而且千萬不要住在變電所、電信基地台的附近。
發佈日期:2023/01/13
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