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間歇性斷食「從這時段開始吃」多瘦2.3公斤！ 血壓、情緒改善也有幫助
間歇性斷食是近年風行的減重方法，不過，斷食效果可能會受時段影響，甚至影響心臟代謝健康？/潮健康
發佈日期:2022/09/23
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間歇性斷食「從這時段開始吃」多瘦2.3公斤！ 血壓、情緒改善也有幫助
間歇性斷食是近年風行的減重方法，不過，斷食效果可能會受時段影響，甚至影響心臟代謝健康？/潮健康
發佈日期:2022/09/23
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5成台灣成年人過胖，肥胖研究專家：公開「這件事」是減重成功的第一步
台灣人的肥胖程度，不輸東亞和南亞國家，在類似以米飯、麵條等澱粉類主食的國家中，包括中國、日本和韓國，台灣人的肥胖比例最高
發佈日期:2022/09/22
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洗髮精、沐浴乳加水恐害掉髮、細菌孳生！「清潔NG行為」曝 超多人都會那麼做
矽靈近來被「污名化」，很多人聽到矽靈就避之惟恐不及，事實上，約4成的彩妝和保養品都含有矽靈成分，它是穩定而有效的配方，也是合格的成分。
發佈日期:2022/09/22
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洗髮精、沐浴乳加水恐害掉髮、細菌孳生！「清潔NG行為」曝 超多人都會那麼做
矽靈近來被「污名化」，很多人聽到矽靈就避之惟恐不及，事實上，約4成的彩妝和保養品都含有矽靈成分，它是穩定而有效的配方，也是合格的成分。
發佈日期:2022/09/22
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國外研究:睡眠不足、太早醒來影響健康，「1部位」脂肪恐增多外，心血管病、糖尿病也跟著來
晚上睡不好、失眠，長時間下來，健康狀況就會出問題，包括血壓、血糖都會不穩定，白天也會沒精神、沒體力；國外更有研究發現，缺乏足夠的睡眠和沒有節制的飲食，還會加速身體熱量消耗，進而導致反饋機制，也就是脂肪堆積而變胖。
發佈日期:2022/09/21
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地震躲黃金三角恐害命！「4情境逃生法則」曝 急診醫授3招增存活率
近年來的論文皆指出黃金三角，反而可能成為奪命關鍵！強烈的地震，會讓大型傢俱位移，所造成的輾壓傷（Crushing injury），反而容易成為致命關鍵。
發佈日期:2022/09/21
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