文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
中年男爬一層樓要休息5分鐘，做「1運動」幫助找回好體力
簡單來說，當肌肉收縮時，靠近身體稱為「向心」，會讓肌肉縮短，相對的，遠離身體時則稱為「離心」，會讓肌肉拉長，前者像是舉起東西，肌肉會往內縮短
發佈日期:2022/10/04
瀏覽人次:5481
想大便卻忙到沒時間去廁所？小心！久了可能會便秘，常吃「1藥物」也會
你有便秘的困擾嗎？現代社會工作繁忙，許多人沒有好好吃飯，蔬果攝取的量也不足夠，於是就沒有辦法順暢的排便，尤其是以下3種族群，更要特別注意。
發佈日期:2022/10/03
瀏覽人次:8502
A型易胃癌、B型易心肌梗塞，O型人的這個器官比較弱？
B型的人心肌梗塞發生率比較高，但是B型對O157大腸桿菌抵抗力較強。AB型的人易得糖尿病，三酸甘油酯也比較高，要保持適度的運動，多吃高纖維食物，少吃內臟及肥肉，不要吃太多澱粉類及甜食。
發佈日期:2022/10/03
瀏覽人次:5224
你算過一天放屁幾次嗎？20次以內都算正常，味道太臭可能和「1件事」有關
食物進入口腔時，咀嚼成小顆粒經食道傳送到胃部，胃將食物充分研磨並初步分解蛋白質後送入小腸，食物在小腸被充分消化吸收之後，剩餘的食物殘渣會被送入大腸
發佈日期:2022/10/03
瀏覽人次:4577
美股重挫，台股跟著一直跌！疫情、戰爭、升息3大壓力讓投資人焦躁不安，財務不健康但不能忽略心理健康，心理師：5方法遠離焦慮
最近，美股重挫導致台股也跟著一直跌，就連只標性的台積電在9月30日的股價創波段新低，跌到423元的低點。這些原因皆令投資人感到焦躁不安，但財務不健康，心理健康卻不能忽略。
發佈日期:2022/09/30
瀏覽人次:3963
