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長假後上班煩躁、精神難集中？ 專家教「收假前後補救法」：快回魂
一般上班族長時間休假後，心理可能產生對工作的厭倦及逃避，對即將重回職場而感到焦慮、心情低落、容易煩躁且難以集中精神，一般俗稱「收假症候群」。
發佈日期:2023/01/30
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年後胖出新寬度！專家授「6個生活習慣」無痛減肥 多喝1飲品止餓、解便秘
在健身房揮汗如雨，體重控制卻仍不見起色？根據諸多研究顯示，或許不需要繁複的訓練過程或運動，也可以讓體重有效下降。/潮健康
發佈日期:2023/01/30
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年後胖出新寬度！專家授「6個生活習慣」無痛減肥 多喝1飲品止餓、解便秘
在健身房揮汗如雨，體重控制卻仍不見起色？根據諸多研究顯示，或許不需要繁複的訓練過程或運動，也可以讓體重有效下降。/潮健康
發佈日期:2023/01/30
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半百男人最怕力不從心，這樣吃，就能避免性福危機
睪固酮的生成也需要腎上腺素的幫忙，補腎或補氣的飲食都能有效促進腎上腺素正常分泌，50歲男性不妨在早上起床後喝一杯西洋參水，晚上則以十全大補湯燉煮小排骨，都有助於保養腎臟。
發佈日期:2023/01/30
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6種「誘發偏頭痛」飲食大家都愛！ 牛奶、冰淇淋、果汁、氣泡水都中
《頭痛與疼痛期刊》研究發現，偏頭痛患者在疫情期間頭痛頻率增加！每月平均偏頭痛天數，由疫情前的5.7天提升至8天，等於是一個月裡面有1/4的時間都頭痛，6成的患者偏頭痛頻率增加，更有高達6成4偏頭痛嚴重度增加。
發佈日期:2023/01/29
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過年胖一圈！研究：早餐吃「這些食物」更能瘦 別再點蛋餅、火腿、大冰奶了
西方有句俗諺：「像國王一樣吃早餐、像王子一樣吃午餐、像乞丐一樣吃晚餐。」顯示西方人對於早餐的重視程度。/潮健康
發佈日期:2023/01/29
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胃排空時間愈長愈能瘦！營養師激推「吃便當」甩肉 1圖掌握「各類食物消化時間」
正在減重者，可以多利用胃排空的時間，來讓自己減重效果更好，而除了減重者之外，常消化不良的人或容易覺得餓、甚至有腸胃疾病者，也可以了解不同食物的消化時間，才能吃出健康好心情！
發佈日期:2023/01/29
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