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每年最後1周最易發生猝死,尤其「這3天」!聖誕節中了 醫點名「5種人」真的很危險
我們一年有52週,哪一週是易發生猝死?國外許多研究:就是「最後一週,由聖誕節開始,到跨新的一年」。
發佈日期:2023/12/25
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又便祕了!醫強推「4撇步」不用硬擠就出來 上廁所帶1物拉更順
長期的便秘問題除了讓你小腹變得明顯,也容易導致痔瘡、腹脹等問題,提警近年關大家更要多多注意身體!
發佈日期:2023/12/24
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假日瘋瑜伽,小心這5部位運動傷害,脖子、手腕都要注意
有些瑜伽動作會彎腰,將身體往下彎,如果柔軟度不足時,有可能會馬上閃到腰,嚴重時恐造成椎間盤突出,或是壓迫到坐骨神經。
發佈日期:2023/12/24
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