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「身體4個常見異狀」都是熬夜害的！醫證實 長暗瘡、易怒都中
有時候工作真的做不完，熬夜是不得不為，但長期熬夜會對身體和心理健康產生不良影響，如果可以，還是盡量早點睡吧！
發佈日期:2023/05/26
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睡覺冷氣開太強恐害落枕！醫授「超有效2伸展運動」自救 1狀況最好先冰敷
造成落枕的原因有很多，可能是因為睡姿不良、長時間不正確的坐姿或站姿，導致頸部肌肉長時間收縮，或是睡覺時在溫差大的環境下吹冷氣，使得頸部肌肉過冷，也可能是頸椎小面關節錯位，或甚至感冒引起的發炎都有可能造成。
發佈日期:2023/05/25
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骨折只能打石膏嗎?有其他選擇嗎？修復期間多補充2種水果，做好復健重返好功能
許多患者在骨折之後，會焦急地問骨頭什麼時候才會長好? 一般而言，臨床上骨癒合大概發生在4-6週後
發佈日期:2023/05/24
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護腰可以一直戴著嗎?戴太久1部位恐萎縮，復健醫師盤點正確配戴5原則
穿戴護腰可以減輕腰部的壓力和疼痛，並有助於預防腰椎受傷，然而長時間的依賴，又怕造成肌肉萎縮。
發佈日期:2023/05/24
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