常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

營養師點名「1飲品」看似健康卻含糖量超標！ 每天1杯恐害三酸甘油脂過高、注意力下降

果汁飲料含糖量高　小心吃進過量糖/健康醫療網

上班族老是肩頸痠痛，4張圖秒懂如何緩解痠痛

根據2021年健保署統計資料顯示，近5成民眾有肩頸痠痛困擾，且多為上班族、學生等/優活健康網

一躺床秒睡，卻越睡越累，恐睡眠品質不佳，7問題揪出有無睡眠債

不要以為自己是易睡體質、也不代表睡眠品質好。這情況可能是身體在暗示你，你正處於「缺乏睡眠」的狀態/優活健康網

不改超損腎！醫盤點「愛憋尿4大後果」 怕上廁所不敢喝水也完蛋

常會有百貨公司櫃姐到醫院求診，原因是尿道感染，不僅排尿灼熱、疼痛，甚至還伴隨輕微發燒。

這樣吃難怪瘦不下來！營養師點名「4個看似健康吃法都是雷」 吃大量蔬菜也錯了

外食口味大多較重油重鹹，想要吃的健康一點也有小撇步，盡量挑選蒸、煮、避免油炸、勾芡的烹調料理方式，少吃加工品，盡量吃原形食物，份量上適量就好不要因為愛吃就多吃。

40歲可能也有50肩，無法梳頭髮、扣內衣皆警訊，3方法擺脫疼痛

身體前彎，手自然下垂，利用身體晃動帶動肩膀，前後、左右、順時鐘及反時鐘等方向作大幅度擺動。

研究：與青春期孩子維持1關係，有助年輕成人身心健康

在母親與青少年和父親與青少年的關係中，有關「溫暖、溝通、在一起的時間、學業期望、關係或溝通滿意度以及引導式管教」水平較高者

上週增7例流感重症死亡！4人未接種流感疫苗 「警示徵兆」曝

本土猴痘再增17例「逾半數在北部」！累計確診已破百例 僅13人曾接種過1劑猴痘疫苗