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吃「褪黑激素」治失眠、加速入睡？醫戳破真相 教你「8招睡更好」：沒要睡別躺床
根據2019年台灣睡眠醫學學會的調查，全臺有10分之1人口受慢性失眠症所苦。民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟是真是假？
發佈日期:2023/02/10
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吃「褪黑激素」治失眠、加速入睡？醫戳破真相 教你「8招睡更好」：沒要睡別躺床
根據2019年台灣睡眠醫學學會的調查，全臺有10分之1人口受慢性失眠症所苦。民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟是真是假？
發佈日期:2023/02/10
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「嚼口香糖除口臭」恐讓嘴巴更臭！ 專家激推「8類食物」防壞口氣：酸菜、麵包上榜
一開口就散發出「陣陣惡臭」，恐怕會影響他人的第一印象與人際關係！「口氣差」除了勤刷牙、保持口腔健康外，其實也有機會透過飲食加以緩解？/潮健康
發佈日期:2023/02/09
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研究證實：拿鐵比美式抗發炎效果翻倍！提振精神、防癡呆要喝 8類食物裡也都有
黑咖啡（美式咖啡）是上班族保持專注、提振精神的利器，此前也被眾多研究證實具有健康方面的益處。事實上，添加牛奶的「拿鐵咖啡」，健康益處將比黑咖啡更顯著？/潮健康
發佈日期:2023/02/09
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研究證實：拿鐵比美式抗發炎效果翻倍！提振精神、防癡呆要喝 8類食物裡也都有
黑咖啡（美式咖啡）是上班族保持專注、提振精神的利器，此前也被眾多研究證實具有健康方面的益處。事實上，添加牛奶的「拿鐵咖啡」，健康益處將比黑咖啡更顯著？/潮健康
發佈日期:2023/02/09
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隋棠遭鄰居控訴常製造噪音令人睡不好，長期失眠、睡眠不足，小心引爆5疾病
根據統計，人的一生當中，大約有三分之一的時間都在睡覺，每晚若是睡得好，就會精神充足、體力充沛；相反的，若每晚難以入睡、長期失眠，則會感覺睏頓、精神恍惚，健康也會亮紅燈。
發佈日期:2023/02/09
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