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51歲王菲「無聊飲食」養成牛奶肌還凍齡！營養師揭不老秘訣 自創「1湯品」喝一周瘦3KG
飲食之外，生活也很重要，建議可以25歲開始抗老，使用保養品之外，也依照季節更換護膚品；此外，練瑜珈也可以幫助舒壓、維持身心平衡。
發佈日期:2023/06/06
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手扶梯藏「3大病菌」！小心誘呼吸道感染 醫教「6招自保」：邊飲食也容易中鏢
保持手部衛生是防範手沾到電扶梯污染的關鍵。通過避免直接接觸、洗手、使用手消毒劑等方法，可以降低感染細菌或沾染其他污染物的風險，同時，也要注意電扶梯的清潔和維護，確保其衛生狀態。
發佈日期:2023/06/06
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運動前後一定要做這件事，才能避免運動傷害，還可以獲得7個額外的好處
以往常做的暖身運動就是靜態伸展，傳統上認為靜態伸展可以增加關節活動度、增強運動表現、減少運動傷害
發佈日期:2023/06/06
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不只皮膚發紅、疼痛！醫揭「曬傷10個沒料到症狀」：頭痛、發燒都中 6措施減緩不適
台灣夏日炎熱難耐，日光照射強烈，若長時間曝曬在陽光下，恐易引發曬黑、曬傷或是皮膚病變。/潮健康
發佈日期:2023/06/05
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鬧鐘還沒響就醒小心暴肥、脂肪肝！ 營養師大讚「12種天然褪黑激素食物」改善：蕃茄、洋蔥上榜
翻來覆去就是睡不著、或是睡到一半頻繁甦醒，以為設定的鬧鐘快響了，結果一看才凌晨3、4點。若歷經以下狀況，恐怕已經符合「睡眠品質不足」的定義，長期下來對身體的影響恐不容忽視？/潮健康
發佈日期:2023/06/05
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腹瀉、便秘...醫點名「養好胃腸快避開3類食物」！ 淺焙咖啡、蔥油餅都中了
從中醫看腸胃症狀！中醫師曝自我觀察4點有助治療 胃腸保養應避免3類食物/健康醫療網
發佈日期:2023/06/04
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運動之前喝咖啡，幫助瘦得快，營養師盤點4要訣，幫助降體重
咖啡中所含的咖啡因，能刺激新陳代謝、幫助脂肪燃燒；同時，咖啡因會刺激中樞神經系統，使心跳、血液循環變快，運動時較能專注與持久
發佈日期:2023/06/04
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喝熱飲、吃辣、泡湯臉泛紅恐是酒糟爆發！ 醫曝「蠕形蟎蟲超標特徵」：還會爬上眼
玫瑰斑是一種慢性皮膚炎，於臉部會出現反覆或持續泛紅、發熱、丘疹、膿皰、搔癢、乾粗與血管擴張等症狀。
發佈日期:2023/06/04
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