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秋冬容易閃到腰，別再做這15個NG動作，否則腰痛可能一直好不了，就連床鋪太軟太硬都不行
日常生活中一些不經意的小動作，長久累積下來，可能都是造成腰部傷害的主要原因，因此，避掉15個傷腰的NG壞習慣，才能保護腰椎的健康。
發佈日期:2022/10/26
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什麼！40歲就開始更年期 ?更年期提早來報到的6原因
更年期的時間從停經前延伸至停經之後，以停經為分界點，可將更年期分為兩階段，在停經之前出現的稱為「更年期前期」
發佈日期:2022/10/24
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5原因傷害膝蓋很深，深蹲、坐太久都上榜，女性穿「這款鞋」風險也提高
在日常生活中，如果人常做全蹲、深蹲、蹲太久、跪太久、坐太久、爬山、爬樓梯等動作，長久下來，膝蓋關節就容易受傷。
發佈日期:2022/10/23
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