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吃起司補鈣？ 醫示警「3種吃法」反變骨鬆幫兇：還很傷腎
起司是補鈣好東西，但也不是每個人都該猛吃。在診間常看到兩種極端：一種是骨密流失的長輩，怕吃藥改拚吃起司；一種是重訓族健身餐狂灑起司，以為吃越多越健康。
發佈日期:2025/08/16
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HPV疫苗不只防子宮頸癌！男女皆需重視 擴大接種守護全方位健康
男性無常規篩檢方式，更應優先透過疫苗建立防線。台灣過去透過B肝疫苗成功降低肝癌發生率，下一步目標是透過HPV疫苗減少多種癌症與疾病發生
發佈日期:2025/08/16
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吃即食雞胸肉要小心！專家曝「保存關鍵」：錯了恐中毒 加熱後更安全
即食雞胸肉因其低脂、高蛋白的特性，加上食用方便，成為許多消費者日常飲食中的熱門選擇。然而，這類冷藏包裝食品在保存與處理上仍需謹慎，才能確保食用安全。
發佈日期:2025/08/15
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服用「這5類藥物」恐增中暑機率！專家示警 降血壓藥、抗過敏藥入列
日頭赤炎炎，全台氣溫持續飆高，午後陣雨頻繁，在濕熱的環境下人體散熱效率下降，中暑風險也隨之升高，但你知道嗎？部分藥品也可能會增加中暑風險！
發佈日期:2025/08/15
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「物理性vs化學性」防曬哪個好？專家給答案 多數人都塗太少
消費者在挑選防曬劑時，通常會先考慮到防曬效果，但是，市面上的防曬劑標示多樣，面對各種防曬係數標示時，很容易感到困惑。
發佈日期:2025/08/15
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「這1種糖」害你代謝失控、記憶變差！醫示警 穀片、番茄醬都可能藏有
不只是手搖飲、便利商店的瓶裝飲料，連下午那一塊蛋糕、早餐的燕麥棒、優格、沙拉醬裡，往往都藏著一個甜得很可怕的成分：高果糖玉米糖漿（High Fructose Corn Syrup, HFCS）。
發佈日期:2025/08/15
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法國女人不是天生吃不胖！營養師揭「真正關鍵」 餐中喝水竟是其一
餐後喝水能促進飽足感激素的分泌，增強腸道營養素消化吸收的機能。但是要記得飲水量適量即可，過量攝取有可能影響到消化造成食物在胃中停留太久，反而造成飽脹、脹氣等不舒服的感覺。
發佈日期:2025/08/15
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