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早上總是昏昏欲睡、沒精神？ 研究證實「4件事」決定精神狀態：早餐要吃高碳水化合物
早上工作時總是自覺昏昏欲睡、提不起勁，可能不單單只是前一晚的睡眠出問題，與前一天的運動狀況、和早餐的攝取內容也有關聯？/潮健康
發佈日期:2022/12/05
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妙齡女子心情不佳、就連吃藥也沒改善，原來是體內缺乏「1營養素」，就連癲癇都沒再發作了
利用針劑配合口服的維生素B12治療，一個月的時間，張小姐情緒開朗、穩定許多，癲癇也不再發作。
發佈日期:2022/12/05
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持續餵母奶就可以避孕?婦產醫:需3條件一起配合，成功率高達98%
坊間還流傳一種「只要媽媽持續哺餵母奶，就不會受孕」，醫學上稱為「哺乳期閉經法」（Lactational Amenorrhea Method, LAM），但要利用此方式達到避孕功效，往往還需配合3條件，才會成功。
發佈日期:2022/12/05
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防失眠要吃！專家公開「5成分」助睡意 下午曬太陽也有用
睡眠障礙會造成發炎反應，並使異常的β-類澱粉蛋白（β-amyloids）沉積於腦部，破壞神經的正常功能，可能就是進而導致年老認知功能出問題的原因。
發佈日期:2022/12/04
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防失眠要吃！專家公開「5成分」助睡意 下午曬太陽也有用
睡眠障礙會造成發炎反應，並使異常的β-類澱粉蛋白（β-amyloids）沉積於腦部，破壞神經的正常功能，可能就是進而導致年老認知功能出問題的原因。
發佈日期:2022/12/04
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「久坐也會傷膝蓋」怕爆！醫授「3動作改善」 靠牆深蹲超推薦
髕骨外移、歪斜稱為髕骨外翻，當膝蓋外側的力量大於內側時，致使髕骨兩邊力學失去平衡，嚴重時便造成髕骨「外翻」。
發佈日期:2022/12/04
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現在流行睡眠離婚，夫妻分床、分房睡，感情反而更好？
分房不代表感情不好，有的夫妻作息差異大；有些人是非常淺眠，對方稍微一個翻身或是打呼就會被驚醒；或因為育兒的緣故選擇分房睡，大部分還是可以理解的。
發佈日期:2022/12/04
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