常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

法國女人不是天生吃不胖！營養師揭「真正關鍵」 餐中喝水竟是其一

餐後喝水能促進飽足感激素的分泌，增強腸道營養素消化吸收的機能。但是要記得飲水量適量即可，過量攝取有可能影響到消化造成食物在胃中停留太久，反而造成飽脹、脹氣等不舒服的感覺。

布氏桿菌回來了！疾管署：近期曾到這些地區需留意

布氏桿菌回來了！疾管署：近期曾到這些地區需留意/健康醫療網

台灣健康聯盟推「左流右新」策略，中央地方攜手提升疫苗施打率守護全民健康

今年接種率目標為：COVID-19疫苗長者40%、醫事人員40%；流感疫苗長者55%、學生75%、學齡前幼兒65%、醫事人員75%

每天早上「喝1飲品」增肌、減糖、促代謝 ！營養師激推 尤其這5種人更需要

每日一杯無糖豆漿有助於補充優質蛋白與維持新陳代謝 。特別適合中高齡者、女性、乳糖不耐症者、素食者及想戒含糖飲料的族群飲用 。/潮健康

熬夜會「爆肝」嗎？藥師揭真相與高風險族群警示

胡亂吃藥是另一個肝臟殺手。不論是中藥或西藥，若長期過量、成分不明，或自行混搭服用，都可能導致藥物性肝損傷。

一直脹氣、疲累？醫曝「對1食物敏感」是元凶 你可能天天吃卻不自知

這也讓很多人誤會麩質是「壞東西」，覺得不吃比較健康。其實，對大多數人來說，麩質本身並沒有問題。反而是一窩蜂跟風吃無麩質飲食，可能會誤踩營養陷阱。

生活保安全！ 微電腦瓦斯表主動偵測異常 三大遮斷功能智慧升級

台灣位於環太平洋地震帶，受板塊擠壓作用導致地震頻繁，當強震來襲時，我們都知道要先關閉瓦斯，避免氣體外洩引起更嚴重的火災事故。

碳循環減肥法怎麼吃？營養師公開「高碳、中碳、低碳」搭配比例 加速燃脂又不復胖

碳循環減肥法是一種透過調整每天碳水攝取量的飲食策略，依照運動量與代謝狀態靈活變化，幫助提升新陳代謝、穩定血糖、加速燃脂。

南部7旬翁確診流行性腦脊髓膜炎病逝！飛沫就能傳染 專家揭「警示症狀」