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運動小心牙傷害！專家點名「1慣性」常沒注意 猛灌能量飲也會害牙爛
發佈日期:2023/03/31
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吃東西常嗆到，喝水、吞口水都沒有用，耳鼻喉醫師警告:恐怕是1疾病前兆
吞嚥的動作看似簡單，其實是人體許多部位的複雜分工、細緻合作所達成的完美結果，從看到食物起，吞嚥動作就開始了，連心中喜不喜歡這食物、烹調方式等，都是吞嚥重要的一環。
發佈日期:2023/03/31
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夫妻分房睡傷感情？ 心理師曝「2大優點」：性生活更滿足了
近年來日本「夫婦別寢」的現象愈來愈普遍，這並不是代表夫妻間感情不和睦，讓夫妻決定分房睡有許多原因，包括體貼彼此的習慣不同、作息時間不同等。
發佈日期:2023/03/30
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吃1卷要跑2小時才能消耗！潤餅「這樣配」熱量先砍半 1配料最好少加
一般來說，北部潤餅內餡多以燙熟或水煮的蔬菜，加入炸紅糟肉、豆干及蛋酥等配料，最後再撒上花生糖粉；而南部潤餅內餡則多為乾炒蔬菜，再搭上香腸、滷肉、油麵等配料，因習慣的口味偏甜，花生糖粉會混入較高比例的砂糖。
發佈日期:2023/03/30
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運動中需要補充什麼？營養師建議喝水，但別等口渴才喝，否則運動後會很疲倦
水是身體的重要元素，是體內大部分生化反應的媒介，當你處在運動的狀態下，持續流汗超過1個小時的話，千萬要注意不能只喝水
發佈日期:2023/03/30
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婦產醫盤點更年期典型8症狀，眼睛乾澀、記憶力衰退、皮膚搔癢皆上榜
台灣更年期醫學會理事長、奇美醫學中心生殖醫學科主任蔡永杰表示，大致可以將這些症狀分為8大類
發佈日期:2023/03/30
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