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今天是世界健康日（World Health Day），營養師盤點10件事，保護自己也保護他人
雷小玲博士營養師在臉書發文表示，今天可以多做幾項保護自己或他人健康的事情，來共同響應這個特別的日子喲!
發佈日期:2023/04/07
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睡一覺起床腰背酸痛，是沒睡飽嗎?還是….，復健科醫師盤點4原因，床墊太軟太硬都有關係
睡覺起來腰酸背痛，經常與前一天睡眠狀況不好有關，只要睡眠品質差，就會讓全身的血液循環變差，僵硬的肌肉得不到舒緩
發佈日期:2023/04/07
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醫示警「愛吃2類甜食」更容易蛀牙！4招降風險 選蛋糕比布朗尼、太妃糖好
口腔中的細菌，可以利用糖分來生長繁殖。當攝取過量的糖分，蛀牙菌就會在口腔中形成酸性環境，進而導致蛀牙。
發佈日期:2023/04/07
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內褲洗錯方式小心堆滿超級細菌！專家曝「正確清潔5步驟」 再加1動作防感染
近年來，人們對內褲在傳染病傳播中所扮演的角色，以及它對人類健康的潛在影響愈來愈感興趣。
發佈日期:2023/04/07
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愛吃麵小心變胖、高血壓！營養師點名「7種高鹽」麵條 1吃法排出體內過多鈉
台灣的飲食文化中，「麵食」佔據至關重要的地位；不過如果太愛吃麵，則可能對身體健康造成隱憂？/潮健康
發佈日期:2023/04/06
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「12種食物當早餐」吃了超飽又會瘦！ 營養師激推：隨意搭就OK
當決定開始減肥這一步的時候，吃對早餐可以為一整天定下美好基礎！但吃錯食物會放大對吃的渴望，甚至更容易失敗，因此吃正確的食物幫助抑制食慾，在吃午餐之前還是飽飽的感覺，就可以輕鬆減少大嗑零食並減輕體重。
發佈日期:2023/04/06
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