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生活保健

吃澱粉會胖?錯!!每天吃1種澱粉會瘦！但要用煮對方法，也別吃過量

常見抗性澱粉可以區分成4大類，其中前3大類抗性澱粉的食物來源，比較常見於日常飲食中，而第4大類則是經化學方法純化出來的。

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冷氣團到！趨暖避寒攻略起床慢一點、洗完澡注意保暖/NOW健康

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吃火鍋比燒烤健康？7大NG行為這樣吃恐怕腎不夠你用/NOW健康

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市售湯圓琳瑯滿目，在挑選湯圓時應查看包裝的營養標示，優先選擇熱量及含糖量較低的產品，切勿毫無節制地大量食用，以免熱量攝取過多，囤積脂肪造成肥胖危機。

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紅豆的利水消腫功用眾所週知，又含有豐富的纖維質，尤其適合女性生理期下半身水腫使用

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冰箱清理對主婦來說也是個大挑戰，但如果平日就養成分類的習慣，將買回來的食材該洗的洗、該處理的處理、該切的切

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坊間流傳嘴巴傷口擦蜂蜜、醬油、沙拉油等可以加速復原，千萬不要信網上沒有醫學證實的偏方。

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地瓜不僅味道香甜，還是冬季不可錯過的健康蔬果之一，幫助提升免疫力、促進腸道健康，還有更多意想不到的好處！

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很多人一到了冬天，關節就很不舒服，尤其是原本就有關節問題的長輩，到了冬天就更容易不舒服！

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