常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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感冒「1情況」喝薑茶恐愈喝愈慘! 專家列「5類食物」適合在感冒生病時吃

平時想要提高身體免疫力,幫助身體減緩發炎和對抗外在的致病原,飲食絕對是重要的一環!

發佈日期:2022/12/28
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天冷睡覺蓋棉被還是冷? 專家曝「睡前1動作」被窩秒暖爆:床墊鋪毛毯能鎖熱

睡前搖棉被 可以讓棉被內容物更蓬鬆,擴大蓄熱效果。

發佈日期:2022/12/28
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運動真的是良藥!!每周花2、3次每次30分鐘做這件事,就能緩幫緩解下背痛

刊登在《臨床復健醫學期刊》的研究顯示,每星期只要花2、3次,每次走路20~40分鐘,就有助緩解下背痛。

發佈日期:2022/12/27
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天冷忍不住狂吃!營養師激推「4招」秒降食慾 餓了才吃飯恐變胖

不要等餓了才去吃飯,身體反而吸收更快,最好的方式是按時定量攝取、維持餐餐均衡、不過飽才是較好的飲食習慣。

發佈日期:2022/12/27
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醫院插座分「紅、白」兩色!插錯真的會要人命 急診醫1圖示警用法

醫院是一個極為耗電的組織,根據經濟部統計研究指出,一年全台灣醫療院所的耗電量至少100億台幣,比起其他的行業,醫院是一個相當吃電的大怪獸!

發佈日期:2022/12/27
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爬山愈爬愈痛,可能是股骨蛀掉了?醫盤點台灣人2大壞習慣惹禍

爬山愈爬愈痛,可能是股骨蛀掉了?醫盤點台灣人2大壞習慣惹禍/健康醫療網

發佈日期:2022/12/27
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天冷「最佳降血壓運動」曝! 研究:每天15分鐘就有效果,還能解便秘

天氣寒冷或寒流來襲時,是心血管疾病的好發時節,尤其「高血壓」號稱無聲殺手,一不注意就可能對心血管造成巨大傷/潮健康

發佈日期:2022/12/26
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