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冬天過敏鼻子癢、皮膚乾！營養師授「減敏菜單」舒緩不適 這2種食物真的要少碰
每到秋冬換季，天氣忽冷忽熱，不少人容易鼻子癢、打噴嚏，甚至皮膚乾癢、紅腫，這些小困擾其實跟我們的免疫系統有很大關係！
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黃色、綠色是最快樂的顏色，每個人都有屬於自己的味道及音樂
若生活要放慢腳步，不妨可以經常接觸大地色系，比如黃色、綠色、橘色、棕色等顏色，自然而然就會讓人慢下來，生活步調慢慢來，才不會老得快。
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睡覺鼻塞難入眠！ 醫授「4個方法」快速恢復鼻暢通：室內空氣要流通
現在是冬天，無論是感冒，或是溫差大過敏，都可能會讓鼻塞更嚴重，甚至很多人睡覺的時候，都會覺得鼻塞，直接影響睡眠品質。
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