常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

年節狂嗑瓜子小心害琺瑯質磨損、牙發炎！專家曝「4大雷點」 緊急自救法曝

長時間嗑瓜子容易造成琺瑯質受傷，造成牙齒裂，甚至導致牙髓發炎，過年看牙醫不好找，大家嗑瓜子要量力而為。

年後準備轉職？我適合哪種工作？ 超神準心理測驗，從「照顧什麼動物」測出你適合工作類型

如果你也開始因為狀態不穩定而考慮轉職、或是不確定這份工作要做多久？可以怎麼調整？建議可以向具有職涯心理學專業的諮商師討論，在聽取工作建議之餘，更可以藉此了解自己！

春節瑣事讓你煩心? 精神科醫師教你1方法，平復情緒、釋放壓力

當有這些令人感到壓力、緊張不安的情況時，也許我們會以「深呼吸」減緩焦慮感受，而調整呼吸真的會影響大腦運作、平穩情緒嗎？

寒流報到，冷到皮皮挫，網友熱議10暖身小物，暖暖包放在這部位很溫暖

有醫師表示想讓全身暖和起來，保暖的部位十分重要，先使軀幹溫暖，可以保護內臟等重要器官後，四肢等末梢的冰冷也會跟著緩和

國人最愛「韓國這款辛拉麵」調味包農藥殘留超標！ 1128公斤將全數退運銷毀

上廁所滑手機真得更順暢！醫示警：久蹲恐反便秘、得痔瘡 「便便最佳排出時間」曝

在廁所內閱讀可以讓人放鬆，讓人更容易「醞釀」產生便意，可以讓排便顯得更順暢，但久坐在硬的馬桶圈上，也讓人的直腸或肛門靜脈產生壓力，就容易罹患痔瘡。

天冷運動吃對減更快！營養師認證「關鍵3樣」燃脂還能長肌 雞肉飯加荷包蛋也OK

若是中高強度運動超過30分鐘以上，約可補充300－400卡熱量，若僅輕度散步、走路則注意水的補充即可。

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大掃除「常見4清潔劑」用錯會釋毒！消毒水遇尿垢恐易燃 1圖看緊急處理方式

清掃過程做好防護、保持環境通風，萬一碰到傷害也要知道緊急處理流程，才能保護身體避免傷害。