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年節亂吃不忌口， 年沒過完恐掛病號，切記少量多餐，還要維持這件事
年節假期家家戶戶充斥歡樂的過年氣氛，沒吃完的年菜、應景零嘴還剩下一堆，在滿足口腹之慾的同時，年長者們脆弱的胃腸可受不了這樣厚待，總在年節時抱怨胃不舒服、腹脹、便秘、胃痛等腸胃不適症狀
發佈日期:2023/01/24
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年節吃不停！醫點名「1類食物」恐誘痔瘡上身 6食材最好配著吃
無肉不歡的秋冬進補，過於油膩再加上缺乏高纖維蔬果的情況下，這些肉類經消化後產生酸性代謝物，如果再加上生活作息是久坐不喜歡運動、工作緊張壓力大，往往容易導致便秘，進一步引發痔瘡發作。
發佈日期:2023/01/24
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年菜吃不完塞冰箱就好？ 專家授「5撇步」保存不會壞：鮮奶、豆漿別放門側
有些人會一次購買大包裝或好幾天份量的食材回家，常常都是整包從冰箱拿出來使用，剩下的又冰回去，其實，這樣非常容易壞掉。
發佈日期:2023/01/23
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初二回娘家長途開車喝飲料提神！消除疲勞、提振精神，小心機能性飲料越喝越累
咖啡因在機能性飲料中的角色，主要就是提神醒腦，幫助刺激中樞神經系統，抑制疲倦感，一旦過量則會心悸、手抖，還可能咖啡因中毒致命。
發佈日期:2023/01/23
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