常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

不改超損腎！醫盤點「愛憋尿4大後果」 怕上廁所不敢喝水也完蛋

常會有百貨公司櫃姐到醫院求診，原因是尿道感染，不僅排尿灼熱、疼痛，甚至還伴隨輕微發燒。

這樣吃難怪瘦不下來！營養師點名「4個看似健康吃法都是雷」 吃大量蔬菜也錯了

外食口味大多較重油重鹹，想要吃的健康一點也有小撇步，盡量挑選蒸、煮、避免油炸、勾芡的烹調料理方式，少吃加工品，盡量吃原形食物，份量上適量就好不要因為愛吃就多吃。

40歲可能也有50肩，無法梳頭髮、扣內衣皆警訊，3方法擺脫疼痛

身體前彎，手自然下垂，利用身體晃動帶動肩膀，前後、左右、順時鐘及反時鐘等方向作大幅度擺動。

研究：與青春期孩子維持1關係，有助年輕成人身心健康

在母親與青少年和父親與青少年的關係中，有關「溫暖、溝通、在一起的時間、學業期望、關係或溝通滿意度以及引導式管教」水平較高者

上週增7例流感重症死亡！4人未接種流感疫苗 「警示徵兆」曝

本土猴痘再增17例「逾半數在北部」！累計確診已破百例 僅13人曾接種過1劑猴痘疫苗

電視聲音越開越大聲，爸媽拒戴助聽器，怎麼辦？恐增加1疾病風險

但若不戴助聽器，就會跟外界隔離，聽不到汽機車按鳴聲、煮沸水時水壺的嗶嗶警示聲等，生活就會經常處於危險中，同時也會提高罹患老年失智症的機率。

搶救「6大頭皮頭髮問題」一圖看怎麼吃！ 頭油要吃地瓜、頭皮屑多吃胡蘿蔔

不菸不酒、充足睡眠也是照顧頭皮健康，養成蓬鬆秀髮很重要的生活習慣。

易胖體質、減肥老復胖？營養師推「1菜單組合」不挨餓就瘦 炒飯、炒麵超雷

有些人很愛吃醃製品，甚至吃到泡菜就覺得=吃到蔬菜，但像是白蘿蔔變成醃蘿蔔，鈉含量差快20倍，小黃瓜變醬瓜鈉量差破500倍，不得不慎！