文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
隋棠遭鄰居控訴常製造噪音令人睡不好，長期失眠、睡眠不足，小心引爆5疾病
根據統計，人的一生當中，大約有三分之一的時間都在睡覺，每晚若是睡得好，就會精神充足、體力充沛；相反的，若每晚難以入睡、長期失眠，則會感覺睏頓、精神恍惚，健康也會亮紅燈。
發佈日期:2023/02/09
瀏覽人次:4261
她「天天服維生素C」引末期腎病！專家示警上限 點名「1類人」也要小心巧克力、菠菜
攝取充足維生素C對維持健康免疫力很重要，但現代人生活節奏忙碌，不少民眾選擇額外服用高劑量維生素C作為日常保健，但過量攝取維生素C不只可能增加腎臟負擔，還可能造成急性腎損傷必須洗腎救命。/潮健康
發佈日期:2023/02/08
瀏覽人次:50827
「這些水果」不甜卻容易讓你胖！專家黑名單曝 小番茄、檸檬上榜
雖然營養專家常說「每份水果60卡，約拳頭大小」，但份量還是不好計算，建議可以把水果切成小塊，置入飯碗約8分滿做為1份，這樣就不易過量。
發佈日期:2023/02/07
瀏覽人次:6612
「這些水果」不甜卻容易讓你胖！專家黑名單曝 小番茄、檸檬上榜
雖然營養專家常說「每份水果60卡，約拳頭大小」，但份量還是不好計算，建議可以把水果切成小塊，置入飯碗約8分滿做為1份，這樣就不易過量。
發佈日期:2023/02/07
瀏覽人次:96397
過年之後胖一圈，你都透過哪種運動來甩肉，網友熱議7種運動，健走只排第6名
觀察網友熱議的「瘦身運動」，可發現「重訓」在網友之間討論度最高，有網友分享自己的三個月重訓挑戰計畫說道「體脂降了3％，體重動盪不大，但體態的改變是真的」
發佈日期:2023/02/06
瀏覽人次:4021
