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生活保健

冬天心情特別容易不好？臨床心理師教「3個方法」排解：養成1習慣情緒更穩定了

到了冬天特別容易心情不好，這個其實有一個專有名詞，叫做季節性情緒失調，英文是Seasonal Affective Disorder，縮寫還正好是SAD。

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白內障人工水晶體問世75周年國際眼科盛事再展台灣醫學「強」實力/now健康

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糖友們還是需要把握「食物代換、適量食用、食物多樣化」的原則，更別忘了要按時服藥，以及定期監測血糖、紀錄血糖數值，隨時為自己的身體狀況做好把關！

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成人平均一天鈣質建議攝取量1000-2000mg，補鈣不只靠喝牛奶，其實深綠色蔬菜也有鈣。

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色胺酸能參與分泌血清素、褪黑激素，有助舒緩焦慮、放鬆身心，更重要的是，可以促進睡意、改善睡眠品質！

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流浪狗變身服務犬！動物輔助治療，護理之家長者樂開懷/健康醫網

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類黃酮有助於抗炎、改善胰島素抵抗與調節脂質代謝的機制作用。

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白吐司不再健康了嗎？美國食品衛生管理局FDA將白吐司移除健康食物名單！

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能使衣物蓬鬆柔軟的柔順劑可以幫助纖維間保留更多空氣，進而提升保暖效果。

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