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便祕光喝水不夠！專家激推「5大神級食物」拉超順 愛玉、花豆上榜
水溶性膳食纖維／膠質含量豐富的食物，愈水則發，要達到更佳的效果，更需要配合大量的水分，才能將「水溶性」纖維發揮至最好的作用！
發佈日期:2023/02/22
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購買清潔保養產品別亂選，儘記1原則就對了，勿盲從明星或美妝達人的推薦
不管是哪一類的膚質，洗臉後應感到清爽潔淨、不緊繃滑膩、不會有刺痛感、發癢、發紅、脫皮或是起疹子的現象，才是正常的感覺。
發佈日期:2023/02/22
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別以為臉油、一天洗很多次，就是油性肌膚，1表格判斷你屬於哪種膚質
油性肌膚最明顯的症狀就是容易出油，但卻也有可能出現肌膚很乾的現象，這多半是因為洗臉產品的成分太強，過度清潔，導致角質層受傷害
發佈日期:2023/02/22
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春天一到就過敏！專家推「4類超級食物」助鼻暢通 大蒜、辣椒上榜
春天因為天氣變化大，讓很多有過敏體質的人都特別容易打噴嚏，鼻水擤不停，這時候該怎麼緩解呢？
發佈日期:2023/02/21
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春天一到就過敏！專家推「4類超級食物」助鼻暢通 大蒜、辣椒上榜
春天因為天氣變化大，讓很多有過敏體質的人都特別容易打噴嚏，鼻水擤不停，這時候該怎麼緩解呢？
發佈日期:2023/02/21
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增肌喝「牛奶or乳清蛋白」好？專家解答 1動作沒做等於白喝了
帶動了健身產業的蓬勃發展，許多人也開始重視肌肉量的多寡，蛋白質是肌肉組成的關鍵，這也使得乳清蛋白的沖泡飲品蔚為風潮。
發佈日期:2023/02/20
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