常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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一味提升免疫力反而更傷身,想要免疫功能好,就要做這件事

要拯救自己最好的方法,就是強壯體內的免疫系統。但是你知道嗎?免疫力也並非無限上綱、越強越好

發佈日期:2023/03/12
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肥胖、血糖高,記憶力真的比較差,而且失智風險提升,做1件事可逆轉

體重過重的人海馬迴中的「氮─乙醯天門冬胺酸」數量比體重正常者低。

發佈日期:2023/03/12
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營養師示警「乳清蛋白喝錯時間」恐補不到蛋白質! 1類人還得當心有損腎功能

運動後喝「乳清蛋白」補充流失蛋白質 但你喝對了嗎?/NOW健康

發佈日期:2023/03/11
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長輩牙口不好難補鈣? 專家激推「5種優質補鈣軟食物」:葡萄、花生上榜

鈣質是牙齒跟骨骼健康很重要的營養素,在日常食物中也很常見。尤其長輩朋友,一定要補鈣!

發佈日期:2023/03/11
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學會4招,養成易瘦體質,竟然不是先吃蔬菜!?

學會4招,養成易瘦體質,竟然不是先吃蔬菜!?/健康醫療網

發佈日期:2023/03/11
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睡不夠、睡太多,小心1疾病發作機率高!

長時間睡眠者的中風風險接近14%;不充足睡眠者的中風風險為11%;每晚睡眠5~6小時的短時間睡眠者的中風風險為6%;健康睡眠者的中風風險約為5%

發佈日期:2023/03/11
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傷胃還會消化不良 !「這5類食物」不可以空腹吃 專家忠告:胃不好應忌甜食

【胃痛專題】傷胃食物有哪些? 快記下!「這2類」食物容易使胃部不適/健康醫療網

發佈日期:2023/03/10
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皮膚乾恐是缺鈣警訊!「意想不到6大徵狀」曝 營養師提醒:與2食物最好間隔1小時再吃

抽筋、皮膚乾燥都是缺鈣警訊! 營養師教你4招有效補鈣/健康醫療網

發佈日期:2023/03/10
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燙頭髮老公渾然不知、老是找藉口晚回家,難道是出軌?網友揭5行為恐是外遇前兆

以往總是難捨難分的對方,突然不再積極甚至迴避見面,「找藉口晚歸」也成為了網友公認的出軌前兆。

發佈日期:2023/03/10
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