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75歲以上也能愛上運動！專家教5方法提升意願
團體課程能有效提高高齡者的運動意願，尤其與同齡人一起參與時，會覺得更加有動力，群體參與感能讓長輩覺得不孤單，並透過相互激勵提高參與度。
發佈日期:2025/08/24
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常經痛、亂經？婦產科醫大推「4種食物」養護子宮 葡萄柚也上榜
經痛、亂經、備孕焦慮都可能與妳的子宮健康息息相關！子宮是女性能量的中心，而細心呵護它是維持健康的關鍵。
發佈日期:2025/08/23
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處暑迎雷雨！掌握2款精油配方 舒緩腰背痠痛、助眠又抗菌
1. 芳樟精油 — 助眠、舒緩社交焦慮
源自葉片蒸餾，帶有淡淡花香與圓潤安定的氣息，特別適合性格內向（I人）的人使用。能減輕社交恐懼與緊張，幫助快速入睡，減少翻來覆去的夜晚。
發佈日期:2025/08/23
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