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生活保健
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7個方法擺脫憂鬱情緒:規律作息、運動、飲食都能幫上忙!

情緒易憂鬱的人,通常會有求好心切的心態,可學著不要訂下難以實現的目標或承擔太多的責任

發佈日期:2025/04/17
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頭髮愈染愈細還掉光?醫揭「5大傷害」超多人不知道 一年最好別超過這次數

近期研究顯示,頻繁使用「染髮劑產品」可能增加罹患癌症的風險。究竟有哪些危害?又該怎麼做才能兼顧美麗與健康?

發佈日期:2025/04/17
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想知道有沒有骨質疏鬆,X光、超音波,哪個比較準?

目前市面上比較常用的骨密度(BMD)檢測儀大致有兩種,即為定量超音波儀(QUS),以及雙能量X光吸光儀(DXA)。

發佈日期:2025/04/17
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肉冷凍放太久變「喪屍肉」還能吃?醫曝「5跡象」早該丟了 最多只能解凍1次

常常「冷凍肉」,放在冰箱,放到已成了「疆屍肉」,都不知道?還以為,反正有冷凍包裹,就拆了煑起來了,這個是危險下㕑的行為,你們知道嗎?

發佈日期:2025/04/16
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投資損失如何影響你的心理健康?

投資失利時,我們的情緒往往被「心理陷阱」牽著走。首先是過度自信偏差:我們常覺得自己比別人聰明,能預測市場走向,結果卻發現自己錯得離譜

發佈日期:2025/04/16
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每週吃火鍋「超過這次數」胃病機率飆升!醫示警 加1食材煮清熱止渴

火鍋本身並非致癌物,但食用過燙的食物和長時間熬煮的湯底可能增加罹患食道癌和胃癌的風險。

發佈日期:2025/04/16
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乳糖不耐也能喝牛奶!營養師教你2招減少腹瀉 補鈣不只靠喝奶

營養建議人體每天攝取1~2杯牛奶(1杯約240c.c.),乳糖不耐症患者可以分次喝、每次的份量不要太多,以少量多餐為原則

發佈日期:2025/04/16
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78歲川普健檢報告曝「5重點」! 醫:三高族群該學他這幾招

近日,美國白宮公布川普總統的健檢報告,發現他有肥胖、高血脂、大腸憩室、大腸息肉、白內障(已手術)等問題,每日有服用兩種降膽固醇藥和阿司匹林預防心血管疾病。

發佈日期:2025/04/15
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川普健檢報告公開!愛吃速食卻腸肝腦功能都過關 醫:這幾點值得借鏡

近日,美國白宮公布川普總統的健檢報告,發現他有肥胖、高血脂、大腸憩室、大腸息肉、白內障(已手術)等問題,每日有服用兩種降膽固醇藥和阿司匹林預防心血管疾病。

發佈日期:2025/04/15
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