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練腹肌做仰臥起坐錯了！醫大讚「1動作」最有效 覺得脖子痛、腰痛代表沒做對
捲腹是一個經典的脊椎屈曲動作，它可以幫助你訓練腹直肌，比起大多練腹動作，對初學者來說更容易感受到腹部的擠壓，這樣才能真正地練出腹肌。
發佈日期:2023/04/14
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頻尿、泌尿道發炎恐都是便祕害的！ 醫激推「11種水果」大便順爆：香蕉只排第8
現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣，在台灣其實很多人有便祕的困擾，雖然看似影響不大，但如果便祕問題常發生，其實也會影響到泌尿道健康！
發佈日期:2023/04/13
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頻尿、泌尿道發炎恐都是便祕害的！ 醫激推「11種水果」大便順爆：香蕉只排第8
現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣，在台灣其實很多人有便祕的困擾，雖然看似影響不大，但如果便祕問題常發生，其實也會影響到泌尿道健康！
發佈日期:2023/04/13
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晨起踏地的第一步，腳底刺痛到無法走路，防足底筋膜炎6撇步，不能做1種按摩
長期站立工作者，須穿合適鞋子，有空檔就坐下來休息，降低足部發炎的機率，並應間歇性休息。
發佈日期:2023/04/12
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每天用漱口水錯了！ 醫驚曝「4個超錯愕下場」：還可能害味覺改變
牙線、牙刷、漱口水是很多人的潔牙三寶，然而，牙線跟牙刷可以早晚用，求好心切每天用漱口水，卻反而會導致口腔情況惡化！
發佈日期:2023/04/12
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